this is a third day for muslim to fasting for a month, today's menu is masak lemak and sambal tumis..it was the best combination to "berbuka"..
i hope all muslim in this world will enjoy their dinner..
Wednesday, September 3, 2008
Monday, August 4, 2008
how to save you money
1. use public transportation
u can use the public transport such as bus or taxi
u can save u money. even it look so difficult at first but take it as a challange
2. ride a car with other friend when goes to work
research show that many people drive alone to work or school,
i think it's better if u ask ur friend to join u and go to work together..
3. walk
as u already know that walking is the best exercise..why not u walk to go sume where but make sure it not very far from ur house
4. bicycle
u can use bicycle..great exercise
i'm sure with this tips u can save the expenses of fuel and parking lot..
u can use this extra to other useful expenses
u can use the public transport such as bus or taxi
u can save u money. even it look so difficult at first but take it as a challange
2. ride a car with other friend when goes to work
research show that many people drive alone to work or school,
i think it's better if u ask ur friend to join u and go to work together..
3. walk
as u already know that walking is the best exercise..why not u walk to go sume where but make sure it not very far from ur house
4. bicycle
u can use bicycle..great exercise
i'm sure with this tips u can save the expenses of fuel and parking lot..
u can use this extra to other useful expenses
Monday, July 28, 2008
Penyakit Barah Pangkal Rahim (Kanser Serviks)
Barah pangkal rahim atau juga dikenali sebagai Kanser Serviks merupakan barah yang kedua paling tinggi kejadiannya di kalangan wanita di Malaysia. Kes barah pangkal rahim semakin meningkat setiap tahun. Jika barah pangkal rahim tidak dikesan dan dirawat awal barah pangkal rahim boleh membawa maut.
Apa Itu Barah Pangkal Rahim (Kanser Serviks)?
Serviks adalah pangkal rahim. Rahim merupakan bahagian badan di mana janin berkembang. Serviks berhadapan dengan saluran yang dipanggil faraj.
Dalam barah pangkal rahim (Kanser Serviks), sel-sel di serviks tumbuh secara tidak normal. Sel-sel terus membesar dan membentuk satu ketumbuhan atau tumor. Jika tidak dirawat sel-sel barah ini bolek merebak ke bahagian badan yang lain melalui sistem darah atau limfa anda.
Barah pangkal rahim (Kanser Serviks) mengambil masa bertahun-tahun untuk berkembang. Sebelum barah pangkal rahim berkembang, perubahan awal berlaku di dalam sel pada permukaan pangkal rahim (serviks). Ini disebut peringkat pra-kanser.
Apakah Tanda-Tanda Gejala Barah Pangkal Rahim (Kanser Serviks)?
* Lelehan faraj yang berair dan berbau busuk.
* Rasa sakit semasa melakukan perhubungan seks.
* Perdarahan dan faral antara haid atau selepas perhubungan seks.
* Sebarang perdarahan dan faraj selepas putus haid.
Apakah Faktor Risiko Barah Pangkal Rahim (Kanser Serviks)?
* Tabiat seks
o memulakan perhubungan seks pada usia muda atau mempunyai pasangan seks yang ramai (bertukar pasangan).
* Agen jangkitan
o terdapat bukti yang mengkaitkan barah pangkal rahim (Kanser Serviks) dengan jangkitan virus Human Papilloma.
* Tidak menjaga kebersihan diri.
* Menghisap tembakau.
Apa Yang Boleh Anda Lakukan Untuk Melindungi Diri Anda Dari Barah Pangkal Rahim (Kanser Serviks)?
Oleh kerana wanita yang aktif seks boleh mengidap barah pangkal rahim (Kanser Serviks), adalah penting untuk mengesannya awal-awal lagi.
Ini boleh dilakukan melalui Ujian Pap Smear. Ia merupakan ujian yang mudah dan tidak menyebabkan sebarang kesakitan. Ujian Pap Smear ini boleh mengesan barah pangkal rahim (Kanser Serviks) pada peningkat awal. Rawatan yang mudah pada peringkat ini boleh membawa penyembuhan sepenuhnya.
Bagaimana Ujian PAP Smear Dilakukan?
Sel-sel diambil secara berhati-hati dari permukaan rahim "servik" dan diletakkan di atas slaid kaca seterusnya dihantar ke makmal untuk pemeriksaan mikroskopik.
Apakah Keputusan Yang Akan Diperolehi?
Bagi kebanyakan wanita, sel-sel ini adalah normal sepenuhnya. Pada sesetengah wanita sel-sel ini mungkin tidak kelihatan normal dan mungkin menunjukkan peringkat awal kanser.
Apabila ini terjadi ujian berkenaan diulangi dan jika perlu pemeriksaan seterusnya dilakukan.
Apakah Tindakan-Susulan Yang Akan Diambil?
Jika terdapat sebarang keluarbiasaan, seseorang itu akan dirawat atau dirujuk untuk penyiasatan dan rawatan selanjutnya.
Di Manakah Ujian PAP Smear Boleh Didapati?
Ujian ini boleh didapati di:
* Pusat Kesihatan Kerajaan
* Klinik Perancang Keluarga
* Hospital/Klinik Swasta
Siapa Yang Harus Menjalani Ujian Ujian PAP Smear?
Wanita berumur antara 20 - 65 tahun, yang aktif seks atau pernah aktif seks dahulu, perlu menjalani ujian Ujian PAP Smear.
Berapa Kerapkali Ujian Ujian PAP Smear Harus Dilakukan?
Ujian Ujian PAP Smear hendaklah dilakukan 3 tahun sekali.
Bilakah Masa Yang Terbaik Untuk Menjalani Ujian Ujian PAP Smear?
Ujian PAP Smear terbaik sekali dijalankan pada pertengahan pusingan haid atau 10 hari selepas kedatangan haid.
Apa Itu Barah Pangkal Rahim (Kanser Serviks)?
Serviks adalah pangkal rahim. Rahim merupakan bahagian badan di mana janin berkembang. Serviks berhadapan dengan saluran yang dipanggil faraj.
Dalam barah pangkal rahim (Kanser Serviks), sel-sel di serviks tumbuh secara tidak normal. Sel-sel terus membesar dan membentuk satu ketumbuhan atau tumor. Jika tidak dirawat sel-sel barah ini bolek merebak ke bahagian badan yang lain melalui sistem darah atau limfa anda.
Barah pangkal rahim (Kanser Serviks) mengambil masa bertahun-tahun untuk berkembang. Sebelum barah pangkal rahim berkembang, perubahan awal berlaku di dalam sel pada permukaan pangkal rahim (serviks). Ini disebut peringkat pra-kanser.
Apakah Tanda-Tanda Gejala Barah Pangkal Rahim (Kanser Serviks)?
* Lelehan faraj yang berair dan berbau busuk.
* Rasa sakit semasa melakukan perhubungan seks.
* Perdarahan dan faral antara haid atau selepas perhubungan seks.
* Sebarang perdarahan dan faraj selepas putus haid.
Apakah Faktor Risiko Barah Pangkal Rahim (Kanser Serviks)?
* Tabiat seks
o memulakan perhubungan seks pada usia muda atau mempunyai pasangan seks yang ramai (bertukar pasangan).
* Agen jangkitan
o terdapat bukti yang mengkaitkan barah pangkal rahim (Kanser Serviks) dengan jangkitan virus Human Papilloma.
* Tidak menjaga kebersihan diri.
* Menghisap tembakau.
Apa Yang Boleh Anda Lakukan Untuk Melindungi Diri Anda Dari Barah Pangkal Rahim (Kanser Serviks)?
Oleh kerana wanita yang aktif seks boleh mengidap barah pangkal rahim (Kanser Serviks), adalah penting untuk mengesannya awal-awal lagi.
Ini boleh dilakukan melalui Ujian Pap Smear. Ia merupakan ujian yang mudah dan tidak menyebabkan sebarang kesakitan. Ujian Pap Smear ini boleh mengesan barah pangkal rahim (Kanser Serviks) pada peningkat awal. Rawatan yang mudah pada peringkat ini boleh membawa penyembuhan sepenuhnya.
Bagaimana Ujian PAP Smear Dilakukan?
Sel-sel diambil secara berhati-hati dari permukaan rahim "servik" dan diletakkan di atas slaid kaca seterusnya dihantar ke makmal untuk pemeriksaan mikroskopik.
Apakah Keputusan Yang Akan Diperolehi?
Bagi kebanyakan wanita, sel-sel ini adalah normal sepenuhnya. Pada sesetengah wanita sel-sel ini mungkin tidak kelihatan normal dan mungkin menunjukkan peringkat awal kanser.
Apabila ini terjadi ujian berkenaan diulangi dan jika perlu pemeriksaan seterusnya dilakukan.
Apakah Tindakan-Susulan Yang Akan Diambil?
Jika terdapat sebarang keluarbiasaan, seseorang itu akan dirawat atau dirujuk untuk penyiasatan dan rawatan selanjutnya.
Di Manakah Ujian PAP Smear Boleh Didapati?
Ujian ini boleh didapati di:
* Pusat Kesihatan Kerajaan
* Klinik Perancang Keluarga
* Hospital/Klinik Swasta
Siapa Yang Harus Menjalani Ujian Ujian PAP Smear?
Wanita berumur antara 20 - 65 tahun, yang aktif seks atau pernah aktif seks dahulu, perlu menjalani ujian Ujian PAP Smear.
Berapa Kerapkali Ujian Ujian PAP Smear Harus Dilakukan?
Ujian Ujian PAP Smear hendaklah dilakukan 3 tahun sekali.
Bilakah Masa Yang Terbaik Untuk Menjalani Ujian Ujian PAP Smear?
Ujian PAP Smear terbaik sekali dijalankan pada pertengahan pusingan haid atau 10 hari selepas kedatangan haid.
very tired
today i'm fasting..hmm..very tired can't wait until magrib..
our meal for berbuka maybe i'll will cook "cempedak"hehe
yesterday my mother give me cempedak
hehe
our meal for berbuka maybe i'll will cook "cempedak"hehe
yesterday my mother give me cempedak
hehe
Subscribe to:
Posts (Atom)
